緊張を防ぐ 緊張は体がこわばってうまくコントロールできない状態をいいます。 それによって思い通りのパフォーマンスを発揮できず悔しい思いをされたことが皆様も一度は経験したことでしょう。 私もいまだに1000人以上の前で演奏した時よりも20人の前…
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